Как рассчитать оптимальную высоту кровати

Фото: Cottonbro Studio / Pexels

Для комфортного пользования кроватью важны не только ее ширина и длина, но и высота кровати с матрасом от пола. Подобрать правильную высоту особенно важно в двух случаях: когда человек значительно выше или ниже среднего роста, и если спальное место будет располагаться в не совсем обычном месте. Давайте разберем, какая кровать подойдет для подиума, мансарды и антресольного этажа.

Стандарт высоты кровати

Высота кровати без спинки равна сумме двух величин: высоты матраса и расстояния от пола до места, куда этот матрас кладут. Исходя из этого параметра выделяют три стандарта: низкие кровати, средние и высокие.

• Низкие кровати — это азиатский стандарт до 30 см. Подходят людям маленького роста, идеальны для антресольных и мансардных этажей.
• Кровати средней высоты — 50 см. Именно с таких удобно ложиться и вставать человеку среднего роста.
• Высокие кровати — американский стандарт от 70 до 100 см. Удобны для пожилых и людей высокого роста.

Высота низких кроватей — 30–45 см. Это примерно ширина ноутбука или обувной коробки

Высота средних кроватей — 50 см. Стандартная высота обеденных стульев. Примерно на такой высоте колени сидящего человека образуют прямой угол

На высокие кровати от 75 до 100 см удобно ложиться, почти не сгибая колени

Когда нужны нестандартные габариты

В некоторых случаях кровати стандартной высоты не решают поставленную задачу. Приходится делать спальное место на заказ либо просчитывать до сантиметра подходящий вариант и именно его искать в магазинах. Расскажем о таких ситуациях подробнее.

На фото: интерьер лофт-апартаментов 19 кв.м в г. Москва, ЖК «Лофт Вольный». Дизайнеры: Татьяна Понамарева и Ольга Елизарова, студия «КубКвадрат» (@cubkvadrat); фотограф: Полина Полудкина (@polina.poludkina)

Кровать для антресольного этажа

В апартаментах с четырехметровыми потолками обычно проектируют антресоль (полуэтаж). И довольно часто здесь делают спальню. Ограничение в этом случае — низкий потолок: антресоль редко бывает выше двух метров.

Двуспальная кровать на антресольном этаже должна выглядеть соразмерно. При таком низком потолке выбирайте средние или низкие модели. Лучше, если кровать на сплошном каркасе, без ножек. Так под ней не будет скапливаться пыль, которая просматривается при подъеме по лестнице.

Кровати с подъемным механизмом для низкого антресольного этажа не подойдут. Механизм подъема занимает много места, поэтому такие кровати изначально довольно высокие.

Оптимальный вариант для антресольного этажа: кроватные базы без ножек. «Мягкий контур» или кроватная база — это фанерный каркас, обитый мебельной тканью. Внутри базы находится пружинный блок. Такие кровати встречаются в европейских отелях. Их минимальная высота — 15 см (не считая изголовья), поэтому даже в сочетании с высоким 30-сантиметровым матрасом получится средняя по высоте кровать.

Даже высокий матрас 30 см с низкой 15-сантиметровой базой в сумме составят кровать средней высоты — 45 см

Кровать-чердак

В квартире с типовой высотой потолков 265 см полезную площадь освобождает кровать-чердак. Обычно такие кровати рассчитаны на детей, но на заказ можно изготовить и подростковую/тинейджерскую, и даже взрослую любой ширины — односпальную или двуспальную. Чтобы взрослый человек мог свободно сидеть на кровати, не упираясь макушкой в потолок, от матраса до потолка должно оставаться 90–120 см.

Если основание вместе с матрасом составляют 30 см (15 см основание + 15 см матрас), то под кроватью-чердаком останется 115 см. Этого пространства хватит, чтобы поставить комод или напольный рейл для одежды. Стандартный письменный стол высотой 75 см поместится, но вряд ли за ним будет комфортно сидеть.

Если между матрасом и потолком оставить 90 см, «воздуха» наверху будет меньше, зато под кроватью останется целых 145 см. Этого хватит, чтобы разместить полноценное рабочее место под чердаком.

• Если важно уместить рабочее место под кроватью-чердаком, оставляйте снизу не менее 145 см.
• Если важно оставить побольше «воздуха» над спальным местом, оставляйте между матрасом и потолком 120 см.

Чтобы над кроватью-чердаком было достаточно «воздуха», между матрасом и потолком должно быть 120 см. При типовых потолках устроить рабочее место внизу не получится

Под кроватью-чердаком в квартирах с типовыми потолками свободно размещаются системы хранения

Можно оборудовать полноценное рабочее место под кроватью-чердаком, если между спальным местом и потолком оставить 90 см — столько нужно, чтоб не стукнуться головой о потолок при резком пробуждении

Кровать под мансардным скосом

Высота стен, конька и угол наклона ската определяют, какой должна быть высота кровати, и где будет стоять мебель для сна.

Для кровати в мансарде действует единое правило: чтобы не биться головой о скат при резком пробуждении, оставляйте между матрасом и скатом вертикальное расстояние от 90 см и больше.

• Если высота стены от пола до начала ската 120 см, то вплотную к ней получится поставить кровать высотой максимум 30 см, не считая подголовника. Кровать повыше придется отодвигать от стены.
• Если стена совсем низкая, кровать придется сдвинуть к центру комнаты до того места, где можно комфортно сидеть, не задевая скат головой.

Показали на чертежах, как зависит положение кровати от ее высоты, угла наклона ската и высоты стен.

Кровать 30 см удается поставить к стене 120 см даже при пологом скате 20°. Чем ниже стена, тем дальше от нее придется отодвигать даже самую низкую кровать

Чем более пологий скат, тем дальше от стены ставится кровать

Выкатная кровать под подиум

Чтобы правильно рассчитать габариты подиума для выкатной кровати, учитывайте высоту матраса, кроватной базы и опорных колес.

Минимальная высота комфортного каркаса — 18 см. Технологически она дает оптимальную прочность конструкции, которая прослужит долго.

• Диаметр кроватных колес варьируется от полутора до семи сантиметров. Чем меньше колесо, тем меньшую нагрузку оно выдерживает.
• Когда выбираете опорные колеса, ориентируйтесь на вес людей, которые будут спать на выкатной кровати. Больше всего для выкатных кроватей подходят колеса диаметром четыре сантиметра с общей высотой шесть сантиметров.

В результате минимальная комфортная высота кровати от пола без матраса составит 24 см.

Допустимая нагрузка на ролик — 50 кг. Оптимальный вариант для двуспальной выкатной кровати (на двуспальную кровать ставится от четырех до восьми колес)

Нагрузка на ролик — 40 кг. Подходит для выкатных кроватей

Допустимая нагрузка на такой ролик — 24 кг. Подходит для выкатных ящиков

Как отрегулировать высоту кровати

Дадим несколько рекомендаций.

Кровать слишком высокая

Чтобы сделать кровать ниже, технологи рекомендуют выбрать один из трех или все три перечисленных ниже способа (зависит от того, насколько сильно нужно уменьшить высоту):

• Если позволяет конструкция, заменить высокие ножки у кровати на ножки пониже или подпятники. Полностью убирать опоры нельзя, это сломает конструкцию.
• Опустить пониже крепление основания, на котором лежит матрас. Обычно производители предусматривают возможность регулировать высоту в пределах 5–7 см.
• Заменить высокий матрас на матрас потоньше. Например, если заменить 25-сантиметровый матрас на матрас 19 см, можно выиграть целых шесть сантиметров и не потерять в комфорте.

Матрасы высотой 19 см

Кровать слишком низкая

С возрастом человеку становится все сложнее вставать с кровати стандартной высоты. Но не выбрасывать же добротную мебель. Увеличить высоту имеющейся кровати тоже можно. Выберите подходящий вам способ или комбинацию из нескольких вариантов:

1. Подобрать матрас повыше, например, от 40 см.
2. Подложить на основной матрас топпер или второй матрас тоньше.
3. Поднять крепления основания, если позволяет конструкция кровати.
4. Использовать подставки под ножки. Высокие 15-сантиметровые подставки выглядят не очень эстетично, но они устойчивы и позволяют быстро решить задачу. Подставки покороче смотрятся элегантнее, но их высота варьируется от трех до семи сантиметров.
5. Заменить ножки кровати на более высокие. Однако этот вариант не так прост, как кажется. Объясняет главный конструктор Диван.ру Сергей Воронцов: «Стандарта высоты у мебельных ножек нет. Конструктив кровати должен обеспечивать ее устойчивость при эксплуатации. Чем выше ножки, тем более неустойчива кровать. Соответственно, нужно использовать более сложные конструктивные решения. К тому же сами ножки и их способы крепления к кровати бывают разными (например, опоры могут крепиться через шпильки М6 либо М8, одним болтом или тремя и так далее. Этот момент тоже необходимо учитывать».

Минимальная высота кроватных ножек — 2–3 см

В большинстве моделей кроватей можно изменить параметры каркаса, отрегулировав высоту креплений

Подставки не добавляют эстетичности интерьеру, зато с их помощью можно быстро сделать кровать комфортной для пожилого человека

Варианты невысоких подставок для ножек кровати 

Подведем итоги

1. Чтобы ложиться и вставать с кровати было комфортно, необходимо подобрать оптимальную высоту спального места. Для низких людей подойдут кровати 30–45 см от пола. Для людей среднего роста — 50 см. Для высоких — от 75 до 100 см.
2. При размещении кровати в подиуме, на мансарде или антресольном этаже учитывают не только рост владельца, но и ограниченные размеры пространства. Человеку должно быть удобно садиться и вставать, не задевая потолок или скошенные стены.
3. Слишком высокую или низкую кровать можно отрегулировать. В одних случаях будет достаточно заменить матрас, в других — «поиграть» с высотой ножек или основания спального места.