При заболеваниях опорно-двигательного аппарата подойдут далеко не все матрасы. Неправильно подобранная модель может усугубить проблемы. В данной статье мы расскажем как выбрать матрас для больной спины.
Подбирать матрас нужно строго с учетом индивидуальных особенностей.
Многие считают, что жесткая поверхность самая лучшая, и отказываются от мягкой. На самом деле, из-за слишком твердого спального места создается давление на бедра и плечи, что приводит к болезненным ощущениям и вынуждает принимать неудобную позу.
Слишком мягкий матрас прогибается и не обеспечивает нужную поддержку позвоночника. В результате мышцы напрягаются из-за того, что тело находится в неправильном положении.
Жесткость правильно подбирать с учетом анатомических особенностей. Конструкция должна быть достаточно прочной, но не слишком твердой.
Главная, чтобы позвоночник поддерживался в анатомически правильном положении. Хорошо, если поверхность будет средней жесткости.
Рассмотрим подробнее, какой матрас выбрать для больной спины в зависимости от заболевания.
Подходит матрас, у которого одна сторона мягкая, а другая — средней жесткости. Рекомендуется выбирать модели с латексом или независимым пружинным блоком.
Если позвоночник деформирован, противопоказано спать на мягком. Пэтому следует выбрать беспружинный матрас средней или умеренной жесткости. Подходящие виды наполнителя — латекс и кокосовая койра.
При этой проблеме важно сохранить мышцы в расслабленном состоянии. Хороший выбор — матрас с независимым пружинным блоком или анатомический. Жесткость — средняя. Подходящие материалы — латекс и Memory Foam.
Важная задача — исключить перегрузки шейных и позвоночных дисков. Желательно, чтобы чередовались мягкие и твердые слои. При остеохондрозе можно приобрести матрас средней жесткости с блоком независимых пружин. Наполнитель — латекс или меморикс.
Рекомендуется приобретать модели, которые обеспечат поддержку проблемным областям. Изделие средней жесткости с пружинным блоком — то, что нужно. Хорошо подойдет наполнитель Memory Foam.
Матрас с блоком «Боннель» — самый неудачный вариант для тех, у кого есть проблемы с костно-мышечной системой. Это объясняется тем, что зависимые пружины прогибаются под самой тяжелой частью тела и появляется вмятина. Из-за этого спина принимает неестественное положение, нарастает напряжение и усиливается боль.
При проблемах с опорно-двигательным аппаратом можно приобрести пружинную модель с независимым блоком. В этом случае поддержка всех частей тела равномерная.
Нет такого идеального ортопедического матраса, подходящего сразу при всех заболеваниях спины. Но правильно подобранное изделие предотвратит перегрузки позвоночник, уменьшит болезненные ощущения и поможет организму полноценно отдохнуть во время сна. Перед тем как купить матрас рекомендуем не только изучить наши советы, но и проконсультироваться с врачом-ортопедом!
